tulevat kurssit

Aikataulu ja hinnasto

Astanga Shala tiedottaa

Omatoimi aamutunnit 15.8 alkaen klo. 8.30-10.30

UUSI ALOITTAVA ALKEISKURSSI !!!

MAGNUS APPELBERG
10.-11.9
lauantai ja sunnuntai
klo 12.00-14.00

lisätiedot ja ilmoittautuminen
http://www.astangashala.fi/5

Ostoskori

Ostoskori on tyhjä

kuun ajat 
 
Intialaisen tradition mukaan taivaankappaleet vaikuttavat ihmisten jokapäiväiseen elämään. Kuun vaiheet vaikuttavat Astangajoogin harjoitukseen.Täysikuun aikaan prana, energia, on voimakkaimmillaan ja saa aikaan voiman ja energisyyden tuntemuksia. Uudenkuun aikaan keho on taas tavallista rauhallisempi ja fyysinen harjoitus saattaa tuntua vaikealta. Kuupäivien ei katsota olevan suotuisaa aikaa joogaharjoitukselle, sillä harjoitukseen keskittyminen voi olla tavallista vaikeampaa ja keho alttiimpi loukkaantumiselle.
Astanga Shalassa pidetään normaalin aikataulun mukaiset harjoitukset myös kuun päivinä. Kuun päivinä suosittelemme, että joogaaja harjoittelee rauhallisesti ja kevyesti omaa kehoaan kuunnellen. Kuunpäivinä Astanga Shalan ohjaajat eivät avusta taaksetaivutuksissa tai kakkos-sarjan asanoissa.
 

Vuosi 2011

uusikuu

ti

4.1.

täysikuu

ke

19.1.

uusikuu

ke

2.2.

täysikuu

pe

18.2.

uusikuu

pe

4.3.

täysikuu

la

19.3.

uusikuu

su

3.4.

täysikuu

su

17.4.

uusikuu

ma

2.5.

täysikuu

ti

17.5.

uusikuu

ke

1.6.

täysikuu

ke

15.6.

uusikuu

pe

1.7.

täysikuu

to

14.7.

uusikuu

la

30.7.

täysikuu

la

13.8.

uusikuu

su

28.8.

täysikuu

ma

12.9.

uusikuu

ti

27.9.

täysikuu

ti

11.10.

uusikuu

ke

26.10.

täysikuu

to

10.11.

uusikuu

to

24.11.

täysikuu

la

10.12.

uusikuu

la

24.12.