Astanga Shalan säännöt

- On suotavaa tulla ajoissa paikalle, jotta voit rauhoittua ennen harjoitusta. Otathan huomioon, että salissa voi olla vielä edellisen ryhmän harjoitus tai rentoutus käynnissä.

- Ovet avataan viimeistään 15 minuuttia ennen ensimmäistä tuntia.

- Omatoimi aamuina ovet avataan 5 minuuttia ennen tunnin alkua.

- Pukutila ja odotustilat ovat pienehköt, mutta sitäkin tunnelmallisemmat:) Säilytäthän vaatteesi, laukkusi naulakossa tai sermin takana ja ennenkaikkea kengät telineessä. Kaikkien viihtyisyyden vuoksi henkilökohtaisia tavaroita ei tulisi levitellä odotusaulaan( pöytien ja kaappien alle!) Mattokasseille on oma hyllykkö Shalan ovensuussa. 

- myynti artikkeleja tulee melkoisesti lisää. Toivoisimme ettei teekaapin tain joogatuotekaapin eteen jätettäisi henkilökohtaisia tavaroita.

- Jos tulet myöhässä, niin odotathan että ohjaaja ohjaa sinulle vapaan tilan salissa.

- Joogasaliin ei ole suotavaa tuoda ylimääräisiä tavaroita, jotta joogasalissa säilyy selkeys ja ohjaajan on helpompi liikkua tilassa. Salin puolelle tuodaan vain välttämätön: joogamatto ja mahdollisesti pyyhe. 

-Jos sinulla on silmälasit ja otat ne pois kesken harjoituksen, huolehdithan että sinulla on niille kotelo tai viet ne sellaiseen paikkaan, ettei muiden tarvitse niitä huomioida.

- Odotustila tulee syksyn aikana muuttumaan ja teemme ulkonaulakon lisäksi myös erillisen pukeutumistilan sisävaatteiden vaihtoon. 

- Wc tila on edelleen työn alla, mutta wc:tä voi käyttää, pahoittelumme siitä. 

- Pyrimme pitämään ulko-oven lukossa aina kun tunnit alkaa ja avaamme taas oven 15 minuuttia ennen seuraavan tunnin alkua. 

- Toivomme ettei joogasaliin tuoda kännyköitä.

- Sulje ovet rauhallisesti ja hiljaa.

- Huolehdi henkilökohtaisesta hygieniasta. Ennen harjoitusta on hyvä peseytyä.

- Ennen joogaharjoitusta on hyvä olla syömättä vähintään kaksi tuntia ja juomatta n. puoli tuntia. Harjoituksen aikana ei juoda.