Ostoskorin sisältö 0  tuotetta - Yhteensä 0.00 €

          astangashalapori_logo_white_rgb.png

HOME

          

HARJOITUS   

Astangajooga

          

MEISTÄ

Shala ja opettaja

Yhteys

          

TUNNIT JA TAPAHTUMAT

Aikataulu ja hinnat syksy 2015

Alkeiskurssi 10.-11.10.2015

Mysore intensiivit ja retriitit

Toimintaohjeet

Poissaololomake

Hyvitys,-lisä -ja kertamaksutunnit

          

INSPIRAATIO

Valokuvat

Yoga Shop

          


PETRI RÄISÄNEN

 KESÄRETRIITTI

FRANTSILASSA 3.-7.8.2016 

petri.jpg

 

JOOGAOHJELMA SISÄLTÄÄ

Majoittuminen keskiviikkona 3.8 klo 14.00 - 16.30, toivomme kaikkien saapuvan Frantsilaan viimeistään klo 16.30 ( Päärakennus info/kuisti)

Ohjattu harjoitus keskiviikkona iltapäivällä klo 15.00-17.00 ja klo 17.00-19.00 (kaksi ryhmää)

Mysore harjoitukset torstai-sunnuntai aamuisin klo 7.00-9.00 ja klo 8.45- 10.30 (kaksi ryhmää)

Tekniikka harjoituksia 

Keskustelua 

Meditaatio

Pranayama

Jooga filmi

 

KATSO >> RETRIITTI OHJELMAA päivitetään vielä  

KATSO >> KUVIA RETRIITEILTÄ FRANTSILASSA

Avustajana mysore harjoituksissa: Pauliina Merisalo (Astanga Shala Pori)

 

 


TÄYSIHOITO SISÄLTÄÄ 

Neljän vuorokauden majoittumisen.

Varhainen aamupala; hedelmiä (LUOMU),kahvi ja teetä.

Aamiainen;  puuro, jugurtti, leipä (lähileipomo), kasviksia,hedelmiä (LUOMU), marjoja, kahvi ja tee.

Päivällinen; lämmin ja monipuolinen kasvisruoka, salaatti, leipä (lähileipomo) ja jälkiruoka.

Illallinen; keitto,salaatti, leipä(lähileipomo).

SAUNA joka ilta ( Frantsilan tuotteet käytössäsi saunalla, tee itsellesi vaikkapa jalkakylpy ja kasvonaamio ja kosteuta ihosi  öljyllä tai voiteilla.)

UUTTA Torstaina TURVESAUNA.

UUTTA Lauantaina  lämmin YRTTIPALJU.

Kurssilaisena saat 10% edun tehdessäsi ostoksia Frantsilan kaupalla, Frantsilan hyvänolon keskuksessa.

 

TÄYSIHOITO EI SISÄLLÄ

Joogaohjelmaa. 

Liinavaatteita, pyyhkeitä.


ILMOITTAUTUMINEN: 

ILMOITTAUTUMISLOMAKE


HINNAT

JOOGAOHJELMA

195,00/ hlö

TÄYSIHOITO

majoitus vaihtoehto      

     hinta/hlö €          

4 hh  Vihtorintalo  

299,00

4 hh Vihtorintalo  

299,00

5 hh Vihtorintalo (läpikulku)

299,00

5 hh Vihtorintalo

299,00

5 hh Vihtorintalo  

299,00

4 hh Päärakennus (läpikulku)

299,00

4 hh Päärakennus

299,00

2 hengen aitta (yläkerta)

259,00

2 hengen aitta (alakerta)

259,00

2 hengen aitta (alakerta)

259,00

3 hengen aitta (yläkerta)

259,00


MAKSUT

Huom! Kaikki maksut maksetaan samalle tilille, kirjoitathan viestin oikein. 

VARAUSMAKSU

Kurssin varausmaksu maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä.

95 € / hlö

Varausmaksu tulee suorittaa mahdollisimman pian (viimeistään 1 viikon kuluessa) varauksen tekemisen jälkeen, sillä majoitus- ja kurssipaikka varataan vain varausmaksun maksaneille, muutoin varaus peruuntuu.

tillle:

IBAN:  FI73 5700 8120 2291 12

tilin omistaja :niyama

viesti: joogaohjelma varausmaksu/ Petri Räisänen retriitti 3.-7.8.2016

summa:95,00

eräpäivä: heti ilmoitautumisen yhteydessä

LOPPUMAKSUT
1. Joogaohjelman loppumaksu (vähennetään maksettu varausmaksu). 

tillle:

IBAN:  FI73 5700 8120 2291 12

tilin omistaja :niyama

viesti: joogaohjelma loppumaksu Petri Räisänen retriitti 3.-7.8.2016

eräpäivä: 1.5.2016
summa: 100,00
2. Frantsilan täysihoito  

IBAN:  FI73 5700 8120 2291 12

tilin omistaja: niyama

viesti:  3.-7.8.2016 Frantsila täysihoito

eräpäivä: 20.7.2016

____________________________________________________________________________

PERUUTTAMINEN

Periaatteet, aikarajat ja peruutusmaksut KOSKIEN JOOGAOHJELMAA

Retriitin peruuttaminen tehdään sähköpostitse ilmoittautumisten vastaanottajalle astangashalaretriitit@gmail.com

Leirin peruuttaminen ennen 1.5:

  • Peruutusmaksuna pidätetään varausmaksu.
  • Sairaustapauksissa (lääkärintodistus esitettävä) peruutusmaksuna pidätetään 50€, loppuosa varaumaksusta palautetaan.

Leirin peruuttaminen ajalla  1.5 - 1.7:

  • Peruutusmaksuna pidätetään koko kurssimaksu
  • Sairaustapauksissa (lääkärintodistus esitettävä) peruutusmaksuna pidätetään varausmaksu, loppumaksu palautetaan

Leirin peruuttaminen 1.7 jälkeen:

  • Peruutusmaksuna pidätetään koko kurssimaksu

     


HUOMIOITAVAA
Frantsilassa majoittuva on etusijalla eli täytämme kurssipaikat ensin majoituksilla. Mikäli haluat majoittua muualla ja osallistua vain
joogaohjelmaan.
Mikäli sinulla on ruoka-aine allergioita mainitsethan asiasta ilmoittautumislomakkeen lisätietoja kohdassa.
Kaikki kysymykset retriitti järjestelyihin ja joogaohjelmaan liittyen:  astangashalaretriitit@gmail.com (Pauliina Merisalo)

 
Retriitti paikan esittely, info ja yhteystiedot:
Tietoja Frantsilan luomuyrttitilasta                                                                   
 
1270.jpg