Aikataulu ja hinnasto
Aikataulu ja hinnasto
Omatoimi aamutunnit 15.8 alkaen klo. 8.30-10.30
MAGNUS APPELBERG
10.-11.9
lauantai ja sunnuntai
klo 12.00-14.00
lisätiedot ja ilmoittautuminen
http://www.astangashala.fi/5
Ostoskori on tyhjä
Pauliina Merisalo on Astanga Shalan omistaja ja vastaava astangajooga ohjaaja. Pauliinan työnkuvaan Shalassa kuuluu kaikki! Pauliina on henkilö, jonka puoleen kannattaa kääntyä missä vain Astanga Shalaan liittyvässä asiassa. Hänelle rakkainta ja tärkeintä on saada olla ihmisten parissa, kuunnella kehon yksilöllisyyttä ja näin tukea joogaajaa omassa harjoituksessaan. Avainsanat Pauliinan harjoittelussa on hauskuus, voiman -ja notkeuden tasapaino, visualisointi ja säännöllisyys. Pauliinan tärkeimmät opettajat ovat Hanne Sydänmaa ja Frank Kappas. Pauliina ohjaa tällä hetkellä kaikki astanga shalan viikkotunnit. Titta Valla on harjoitellut astangaa yli kymmenen vuotta mm. Hanne Sydänmaan, Frank Kappasin, Pauli Nevalaisen ja Magnus Appelbergin kursseilla. Avainsanat Tittan harjoittelussa ovat paineettomuus, ilo, flow, lempeys, säännöllisyys. Jonna Noppari on harjoitellut astangajoogaa mm. Petri Räisäsen, Anne Nuotion retriiteillä sekä Hanne Sydänmaan, Frank Kappasin ja Pauli Nevalaisen kursseilla. |