Ostoskorin sisältö0  tuotetta - Yhteensä 0.00 €

Astangajoogan Alkeiskurssi

8.9-20.10.2019


Kurssi sisältää :

* 8.9 sunnuntain intensiivin klo 12.00-15.15:

Sunnuntain intensiivillä harjoitellaan astangajoogan hengitystekniikkaa (Ujjayi-hengitys), lihaslukkojen käyttöä (Bandhat)ja katseen kohdistamista (dristit). Intensiivillä harjoitellaan astangajoogan vinyasaa eli astangajoogan asentoharjoituksen perustaa; jossa hengitys, liike ja asennot yhdistetään toisiinsa kokonaisvaltaiseksi kehoa ja mieltä puhdistavaksi joogaharjoitukseksi. Sunnuntain aikana harjoittelemme astangajoogan asentoharjoituksen seuraavia osia: aurinkotervehdykset, seisomasarjan ja padmasana.

* 6 viikon ohjatut alkeet viikkotunnit:

Harjoittelun ohjatuilla viikkotunneilla tiistaisin 18.30-19.35 ja sunnuntaisin 10.30-11.35, yhteensä 12 kertaa.

Opettaja : Pauliina Merisalo





Ilmoittaudu >> LOMAKE


Hinta

Osallistumismaksu maksetaan heti ilmoittautumisen yhteydessä.


150€/ 135€**


Maksutavat Tilille, smartum seteli ja saldo, tyky, sporttipassi.Edullisempi hinta.

** alle 18-vuotiaille,opiskelijoille, vanhempain- tai hoitovapaalla oleville,työttömille,eläkeläisille,varusmies ja siviilipalvelumiehille

Maksuyhteys

toiminimi/tilin omistaja: niyama

IBAN : FI7357008120229112

VIESTI: Alkeiskurssi 8.9-20.10.2019