Ostoskorin sisältö0  tuotetta - Yhteensä 0.00 €

Kevät- ja kesäkausi 2020 (Kevätkaudelle 2020 ilmoittautuneille)

6.1-22.3 & 1.6-23.8


TIEDOKSI

Koronavirus epidemian leviämisen ehkäisemiseksi Astanga Shala on ollut suljettu 23.3 alkaen ja on edelleen suljettuna 31.5 asti. Tämän vuoksi Astanga Shalan kevätkausi siirtyy jatkumaan aina 23.8.asti. Alkuperäisen suunnitelman mukaan kevätkauden olisi pitänyt päättyä kesäkuussa 14.6.

Poikkeusolojen vallitessa moni teistä on ikävöinyt shalaa ja ilmaissut huolensa joogasalin ja myös perheeni kohtalosta. Moni on kysynyt, että miten voisi olla avuksi. Parhaiten tässä tilanteessa autat osallistumalla tunneille ja mahdollisesti lisätunneille tai ostamalla lisätuntipaketin. Kevätkautta jatkamalla 23.8 asti haluan omalta osaltani auttaa. On surullista, että korona on voinut viedä monelta työn ja tulot. Haluan näin varmistaa, että jooga pysyy ja jokaisella on mahdollisuus huolehtia hyvinvoinnistaan ja jaksamisestaan.

- Pauliina

UUSI TUNTI JA LISÄTUNTIPAKETTI

  • Uutta perjantai aamun aikaisempi aloitus klo 6.00. Perjantai aamun mysore on 1.6 alkaen. Tälle klo 6.00 tunnille voi tulla hyvittämään poissaoloja tai lisätunnille.
  • Lisätunnin hinta 12,50€. Lisätunneista lähetetään lasku sähköpostilla.
  • Alkukeväästä myytyjä lisätuntipaketteja voi hyödyntää koko kesän ajan 1.6- 23.8
  • Kesän ajalle 1.6-16.8 on mahdollisuus ostaa myös 5 kerran lisätuntipaketti. Paketin hinta on 55€. Eräpäivä 1.7. Voit ostaa lisätuntipaketin ottamalla yhteyttä astangajooga@gmail.com





AIKATAULU 1.6 - 23.8.2020

Maanantai

16.00-18.00 Mysore, mantra 16.15, ovet auki 16.00

18.00-19.30 Ohjattu alkeisjatko

-------------------------------------------------------------------

Tiistai

16.00- 19.15 Mysore, mantra 16.15, ovet auki 16.00

Aloitusajat:

1. klo 16.00-16.15

2. klo 17.30-19.30 Mysore / 17.45-19.30 Ohjattu half primary (suptakurmasanaan) 16.6/ 14.7/ 11.8
-----------------------------------------------------------------------------------

Keskiviikko

6.00-8.00 Mysore, mantra 6.15, ovet auki 6.00 Joka kolmas viikko seuraavasti: 3.6/24.6/15.7/5.8. Tunnille voi varata paikan lisätuntina/ lisätuntipaketilla / kertamaksulla tai tunnille voi hyvittämään.

17.30-19.30 Mysore / Ohjattu Koko Ykkössarja, ovet auki 17.30, mantra 17.45. Ykkössarjat 17.6/15.7/12.8.

-------------------------------------------------------------------

Torstai

16.00-18.00 Mysore

18.00-19.30 Ohjattu alkeisjatko

------------------------------------------------------------------

Perjantai

6.00-9.15 Mysore , ovet auki 6.00, mantra 6.15

Aloitusajat

1. klo 6.00

2. klo 7.15

------------------------------------------------------------------------------------

Sunnuntai

8.30- 10.30 Mysore, mantra 8.45 ovet auki 8.30

10.30-11.45 ***Ohjattu alkeisjatko

____________________________________________________________


** Ohjattu alkeisjatko tunti (ma ja to) alkaa kesän alussa koko seisomasarjalla, istumasarjan asanoissa teemme janushirsasana A:han asti, lyhyet päättävät asanat (harjoitellaan päälläseisontaa tai sen variaatiota). Tunti edistyy kesän aikana navasanaan asti.


*** Ohjattu alkeisjatko tunti (su) alkaa kesän alussa koko seisomasarjalla, istumasarjan asanoissa teemme ardhabadhhapadmapachimottanasanaan asti asti, lyhyet päättävät asanat (harjoitellaan päälläseisontaa tai sen variaatiota). Tunti edistyy kesän aikana.

AIKATAULU POIKKEUKSET

  • to-su 18-21.6 ei tunteja, huomioitu kausimaksun hinnassa. (Alunperin 30.4-3.5 jolloin piti olla Pia Lehtisen kurssi.)
  • ke-su 29.7-2.8 ei tunteja (Frantsilan retriitin vuoksi). Tunnit tulee hyvittää 23.8 mennessä millä tahansa toisella viikkotunnilla.

POISSAOLOT JA HYVITTÄMINEN

  • Ennen 22.3 kertyneitä poissaoloja voi hyvittää pois koko kesän ajan aina 23.8 asti.
  • Mikäli olet unohtanut poissaolojesi määrän tai päivämäärän, voit tiedustella niitä sähköpostitse astangajooga@gmail.com
  • Normaali poissaoloilmoitus käytäntö ja tuntien hyvitys käytäntö jatkuu 1.6 alkaen.
  • Ajan 6.1-22.3 & 1.6-23.8 poissaolot tulee hyvittää 23.8 mennessä. Hyvitysoikeutta ei siirretä syyskaudelle 2020.