Olet valmis osallistumaan alkeismysore kurssille, kun sinulla on jo muistissa aurinkotervehdys a ja b sekä jonkin verran seisomasarjan asentojen järjestystä.

Mysore harjoitus - tunneilla sinua opetetaan yksilöllisesti sanallisesti opastaen sekä tarvittaessa fyysisesti avustaen. Kun muistat harjoitusta pidemmälle ulkoa ja olet valmis, opettaja opettaa sinulle uusia asentoja ja auttaa sinua jatkamaan harjoitustasi eteenpäin. Kun muistat harjoituksen, tulee siitä meditatiivinen ja rauhallinen.

Osallistuja maksimi 8

KURSSIN SISÄLTÖ:

Kokoonnumme maalis-toukokuun aikana yhteensä 6 kertaa seuraavasti:

• 7.3 sunnuntai klo 12-14.15 Johdanto mysore harjoitukseen ja mysore harjoitus
• 17.3 keskiviikko klo 16.00-17.30 ( Shalan ovet auki 15.45); mysore harjoitus
• 28.3 sunnuntai klo 12-14.15 keskustelua joogasta ja harjoitus
• 14.4 keskiviikko klo 16.000-17.30( Shalan ovet auki 15.45); mysore harjoitus
• 28.4 keskiviikko klo 16.09-17.30 (Shalan ovet auki 15.45) mysore harjoitus
• 12.5 keskiviikko klo 16.15-17.45 ( Shalan ovet auki 15.45) mysore harjoitus

ILMOITTAUTUMINEN KURSSILLE: sähköpostitse astangajooga@gmail.com

MAKSUTAVAT: Tilille, smartum seteli ja saldo, tyky, sporttipassi, eazybreak...

Osallistumismaksu maksetaan heti ilmoittautumisen yhteydessä.

MAKSUYHTEYS:

Tilinomistajan nimi: Niyama