ASTANGAJOOGA INTENSIIVIKURSSI

14.8.2021

14.8 LAUANTAI

• Ohjattu ykkössarja 9.00-11.00 ohjattu koko ykkössarja, navasanasta alkaen uusien asanoiden rauhallinen opetus variaatioineen ja ohjattu loppurentoutus.

• Teema 11.30-13.30 ykkössarjan vinyasa , nostot ja hypyt. navasana, bjujapidasana , kurmasana, suptakurmasana, padakonasana, upavistakonasana, siltakaari - urdvadhanurasana- niskanalueen vahvistaminen- ylösalaiset asanat; päälläseisonta

H I N T A

40€/35€**
Vain 8 osallistujaa mahtuu mukaan, varaathan paikkasi pian!

Kurssi on tarkoitettu ohjattu half primary tunneilla ja mysore tunneilla harjoitteleville. Ohjattu ykkössarja harjoitukseen voit osallistua, vaikka et sitä kokonaisuudessaan vielä harjoittele.

I L M O I T T A U D U
astangajooga@gmail.com

** alle 18-vuotiaille,opiskelijoille, vanhempain- tai hoitovapaalla oleville,työttömille,eläkeläisille,varusmies
Osallistumismaksu maksetaan heti ilmoittautumisen yhteydessä.

M A K S U Y H T E Y S
Tili: niyama

FI7357008120229112

viesti: intensiikurssi 14.8.2021

O P E T T A J A Pauliina Merisalo