ASTANGAJOOGAN ALOITTAVA RYHMÄ
TAMMIKUU 2023
AIKATAULU
- 15.1 sunnuntain intensiivin klo 14.00-17.00
- ohjatut alkeet viikkotunnit (ajalla 18.1-15.2, 5 kertaa) keskiviikkoisin klo 19.30-20.50
OPETTAJA
Pauliina Merisalo, Astanga Shalan pääopettaja 13 vuoden opetuskokemus.
15.1 intensiiville osallistuminen on välttämätöntä, jotta voit osallistua alkeiskurssiin sisältyvillä keskiviikon ja sunnuntain viikkotunneille. Intensiivillä käydään huolellisesti ja rauhallisesti läpi hengitystekniikkaa, lihaslukkoja ja alkeisharjoituksen asanoiden linjauksia sekä astangajoogan pohjalla olevaa filosofiaa. Harjoitelemme astangajoogan vinyasaa eli astangajoogan asentoharjoituksen perustaa; jossa hengitys, liike ja asennot yhdistetään toisiinsa kokonaisvaltaiseksi kehoa ja mieltä puhdistavaksi joogaharjoitukseksi. Harjoittelemme aurinkotervehdyksiä, seisomasarjan asennot ja lyhyet loppuliikkeet.
Viikkotunneilla ke harjoittelemme intensiivillä opittua harjoitusta, rauhallisesti syventäen.
MAKSUTAVAT
Tilille, ePassi, Edenred, EazyBreak, Smartum, Tyky, Edenred
MAKSAMINEN
Kun ilmoittaudut kurssille, sinun tulee maksaa osallistumismaksu 24h sisällä, jotta varmistat paikkasi kurssilla. Ilmoittautuminen on sitova.
HINTA
125€
Opiskelijoille, työttömille ja eläkeläisille 10% alennus
MAKSUYHTEYS
tilin omistaja: astanga shala pori oy
IBAN : FI94 4108 0012 1171 91
BIC: ITELFIHH
VIESTI: ALOITTAVA TAMMIKUU 2023
PERUUTUSEHDOT
Kurssit maksetaan kokonaan ilmoittautumisen yhteydessä. Ilmoittautumiset ovat sitovia.. Kurssin keskeytyessä maksua ei palauteta. Mikäli kurssi tai tapahtuma peruuntuu Astanga Shalasta riippuvista syistä, palautetaan kurssimaksu kokonaan.
