Ostoskorin sisältö0  tuotetta - Yhteensä 0.00 €


ASTANGAJOOGAN ALOITTAVA RYHMÄ

TAMMIKUU 2023


AIKATAULU

  • 15.1 sunnuntain intensiivin klo 14.00-17.00
  • ohjatut alkeet viikkotunnit (ajalla 18.1-15.2, 5 kertaa) keskiviikkoisin klo 19.30-20.50

OPETTAJA

Pauliina Merisalo, Astanga Shalan pääopettaja 13 vuoden opetuskokemus.


15.1 intensiiville osallistuminen on välttämätöntä, jotta voit osallistua alkeiskurssiin sisältyvillä keskiviikon ja sunnuntain viikkotunneille. Intensiivillä käydään huolellisesti ja rauhallisesti läpi hengitystekniikkaa, lihaslukkoja ja alkeisharjoituksen asanoiden linjauksia sekä astangajoogan pohjalla olevaa filosofiaa. Harjoitelemme astangajoogan vinyasaa eli astangajoogan asentoharjoituksen perustaa; jossa hengitys, liike ja asennot yhdistetään toisiinsa kokonaisvaltaiseksi kehoa ja mieltä puhdistavaksi joogaharjoitukseksi. Harjoittelemme aurinkotervehdyksiä, seisomasarjan asennot ja lyhyet loppuliikkeet.

Viikkotunneilla ke harjoittelemme intensiivillä opittua harjoitusta, rauhallisesti syventäen.

(Alkeiskurssin jälkeen voit jatkaa harjoittelua jatkokurssin tunneilla keskiviikkoisin klo 19.30-20.55 ja/ tai sunnuntaisin klo 10.45-12.05 (ajalla 22.2-29.5, yhteensä 13 tai 26 kertaa, pääsiäisviikolla ei tuntia.
Hinta 195€ /13 kertaa tai 364€ /26 kertaa. 10% alennus päätoimiselle opiskelijalle, työttömälle, eläkeläiselle, varus- ja siviilipalvelushenkilölle.)


MAKSUTAVAT

Tilille, ePassi, Edenred, EazyBreak, Smartum, Tyky, Edenred


MAKSAMINEN

Kun ilmoittaudut kurssille, sinun tulee maksaa osallistumismaksu 24h sisällä, jotta varmistat paikkasi kurssilla. Ilmoittautuminen on sitova.

HINTA

125€

Opiskelijoille, työttömille ja eläkeläisille 10% alennus


ILMOITTAUTUMINEN >

Ilmoittautumislomake


MAKSUYHTEYS

tilin omistaja: astanga shala pori oy

IBAN : FI94 4108 0012 1171 91

BIC: ITELFIHH

VIESTI: ALOITTAVA TAMMIKUU 2023


PERUUTUSEHDOT

Kurssit maksetaan kokonaan ilmoittautumisen yhteydessä. Ilmoittautumiset ovat sitovia.. Kurssin keskeytyessä maksua ei palauteta. Mikäli kurssi tai tapahtuma peruuntuu Astanga Shalasta riippuvista syistä, palautetaan kurssimaksu kokonaan.