PETRI RÄISÄNEN
ASTANGAJOOGA
KESÄRETRIITTI
31.7-4.8.2019
FRANTSILAN HYVÄN OLON KESKUS,
HÄMEENKYRÖ
FINLAND
TUTUSTU RETRIITTI PAIKKAAN:
RETREAT INFO:
ILMOITTAUTUMINEN JA PAIKKATILANNE
Klikkaa lomake auki niin näet paikkatilanteen >> ILMOITTAUTUMISLOMAKE
JOOGAOHJELMA SISÄLTÄÄ
Majoittuminen keskiviikkona 31.7 klo 13.00 - 16.00, toivomme kaikkien saapuvan Frantsilaan viimeistään klo 16.00 ( Päärakennus info/kuisti)
Ohjattu harjoitus keskiviikkona iltapäivällä
Mysore harjoitukset torstai-sunnuntai aamuisin
Astangajooga tekniikka harjoituksia
Keskustelua
Meditaatio
Pranayama
Jooga filmi
Chanttaus Meri Tiitola
RetriittiohjelmaKuvia retriitiltä
Kuvia retriitiltä facebook
Petrin avustajina retriitillä: Pauliina Merisalo, Meri Tiitola ja Wambui Njuguna-Räisänen
Retriitti järjestely vastaava: Pauliina Merisalo
TÄYSIHOITO SISÄLTÄÄ
Neljän vuorokauden majoittumisen.
Varhainen aamupala; hedelmiä (luomu),kahvi ja teetä.
Aamiainen; puuro, jugurtti, leipä, kasviksia,hedelmiä (luomu), marjoja, kahvi ja tee.
Päivällinen; lämmin ja monipuolinen kasvisruoka, salaatti, leipä ja jälkiruoka.Illallinen; keitto,salaatti, leipä.
Sauna joka ilta ( Frantsilan tuotteet käytössäsi saunalla, tee itsellesi vaikkapa jalkakylpy ja kasvonaamio ja kosteuta ihosi öljyllä tai voiteilla.)
Lauantaina turvesauna
Torstaina lämmin yrttipalju.
Kurssilaisena saat 10% edun tehdessäsi ostoksia Frantsilan kaupalla, Frantsilan Hyvän Olon Keskuksessa.
TÄYSIHOITO EI SISÄLLÄ
Joogaohjelmaa. Liinavaatteita, pyyhkeitä (voi vuokrata pyyhe-lakana setin 16€).
HINNAT
Joogaohjelma 220,00/ hlö
Täysihoito Hinta/hlö €
4 hh Vihtorintalo 299,00
5 hh Vihtorintalo 299,00
4 hh Päärakennus 299,00
3 hh Päärakennus 299,00
2 hengen aitta 259,00
3 hengen aitta 259,00 (yläkerta)
Teltta 210,00 (oma teltta)
MAKSUT
Varausmaksu
Maksetaan heti ilmoittautumisen yhteydessä.
Varausmaksu on osa joogaohjelma maksua ja varaa samalla toivotun majoituspaikan täysihoidolla.
Varausmaksu 110€ / hlö
IBAN: FI73 5700 8120 2291 12
Tilin omistajan nimi : Niyama
Viesti: joogaohjelma varausmaksu/ Petri Räisänen retriitti 31.7-4.8.2019
Loppumaksut
1. Joogaohjelman loppumaksu
( 220€ miinus varausmaksu)
IBAN: FI73 5700 8120 2291 12
Tilin omistajan nimi :Niyama
Viesti: joogaohjelma loppumaksu Petri Räisänen retriitti 31.7-4.8.2019
Eräpäivä: 1.5.2018
Summa: 110,00
2. Frantsilan täysihoito
IBAN: FI73 5700 8120 2291 12
Tilin omistaja: niyama
Viesti: 31.7-4.8.2019 Frantsila täysihoito
Eräpäivä: 12.7.2019
PERUUTUSEHDOT
Retriitille ilmoittautuminen on sitova eikä ilmoittautumisen yhteydessä maksettua varausmaksua palauteta.
Retriitin peruuttaminen tehdään sähköpostitse ilmoittautumisten vastaanottajalle astangashalaretriitit@gmail.com
Retriitin peruuttaminen ennen 1.5:
Peruutusmaksuna pidätetään varausmaksu.
Retriitin peruuttaminen 1.5 jälkeen
Peruutusmaksuna pidätetään koko joogaohjelma maksu.
Retriitin peruuttaminen 12.7 jälkeen
Peruutusmaksuna pidätetään koko täysihoitomaksu.Sairaustodistuksella täysihoitomaksusta pidätetään puolet hinnasta ja loppuosa palautetaan.
Joogaohjelman osalta ilmoittautuminen on sitova, maksuja ei palauteta. Sairaustapauksissa ainoastaan jos saamme tilallesi toisen osallistujan pidätetään varausmaksu
HUOMIOITAVAA
Frantsilassa majoittuva on etusijalla eli täytämme kurssipaikat ensin majoituksilla. Mikäli haluat majoittua muualla ja osallistua vain joogaohjelmaan,olethan yhteydessä sähköpostilla.
Mikäli sinulla on ruoka-aine allergioita mainitsethan asiasta ilmoittautumislomakkeen lisätietoja kohdassa.
Kaikki kysymykset retriitti järjestelyihin ja joogaohjelmaan liittyen: astangashalaretriitit@gmail.com (Pauliina Merisalo)
Retriitti paikan esittely, info ja yhteystiedot:
Tietoja Frantsilan luomuyrttitilasta
Tietoja Frantsilan Kehäkukasta