ASTANGAJOOGA

KESÄRETRIITTI

FRANTSILASSA 1-5.8.2018

in english

JOOGAOHJELMA SISÄLTÄÄ

Majoittuminen keskiviikkona 1.8 klo 13.00 - 16.00, toivomme kaikkien saapuvan Frantsilaan viimeistään klo 16.00 ( Päärakennus info/kuisti)

Ohjattu harjoitus keskiviikkona iltapäivällä

Mysore harjoitukset torstai-sunnuntai aamuisin

Astangajooga tekniikka harjoituksia

Keskustelua

Meditaatio

Pranayama

Jooga filmi

Chanttaus Meri Tiitola

Retriittiohjelma
Kuvia retriitiltä
Kuvia retriitiltä facebook

TÄYSIHOITO SISÄLTÄÄ

Neljän vuorokauden majoittumisen.

Varhainen aamupala; hedelmiä (luomu),kahvi ja teetä.

Aamiainen; puuro, jugurtti, leipä, kasviksia,hedelmiä (luomu), marjoja, kahvi ja tee.

Päivällinen; lämmin ja monipuolinen kasvisruoka, salaatti, leipä ja jälkiruoka.Illallinen; keitto,salaatti, leipä.

Sauna joka ilta ( Frantsilan tuotteet käytössäsi saunalla, tee itsellesi vaikkapa jalkakylpy ja kasvonaamio ja kosteuta ihosi öljyllä tai voiteilla.)

Lauantaina turvesauna

Torstaina lämmin yrttipalju.

Kurssilaisena saat 10% edun tehdessäsi ostoksia Frantsilan kaupalla, Frantsilan Hyvän Olon Keskuksessa.

TÄYSIHOITO EI SISÄLLÄ

Joogaohjelmaa. Liinavaatteita, pyyhkeitä (voi vuokrata pyyhe-lakana setin 16€).

ILMOITTAUTUMINEN JA PAIKKATILANNE:

HINNAT

Joogaohjelma 210,00/ hlö

Täysihoito Hinta/hlö €

4 hh Vihtorintalo 309,00

5 hh Vihtorintalo 309,00

4 hh Päärakennus 309,00

2 hengen aitta 269,00

MAKSUT

Varausmaksu

Maksetaan heti ilmoittautumisen yhteydessä.

Varausmaksu on osa joogaohjelma maksua ja varaa samalla toivotun majoituspaikan täysihoidolla.

Varausmaksu 110€ / hlö

IBAN: FI73 5700 8120 2291 12

Tilin omistajan nimi : Niyama

Viesti: joogaohjelma varausmaksu/ Petri Räisänen retriitti 1-5.8.2018

Loppumaksut

1. Joogaohjelman loppumaksu

( 210€ miinus varausmaksu)

IBAN: FI73 5700 8120 2291 12

Tilin omistajan nimi :Niyama

Viesti: joogaohjelma loppumaksu Petri Räisänen retriitti 1-5.8.2018

Eräpäivä: 1.5.2018

Summa:100,00

2. Frantsilan täysihoito

IBAN: FI73 5700 8120 2291 12

Tilin omistaja: niyama

Viesti: 1-5.8.2018 Frantsila täysihoito

PERUUTUSEHDOT

Retriitille ilmoittautuminen on sitova eikä ilmoittautumisen yhteydessä maksettua varausmaksua palauteta.

Retriitin peruuttaminen tehdään sähköpostitse ilmoittautumisten vastaanottajalle astangashalaretriitit@gmail.com

Retriitin peruuttaminen ennen 1.5:

Peruutusmaksuna pidätetään varausmaksu.

Retriitin peruuttaminen 1.5 jälkeen

Peruutusmaksuna pidätetään koko joogaohjelma maksu.

Retriitin peruuttaminen 12.7 jälkeen

Peruutusmaksuna pidätetään koko täysihoitomaksu.Sairaustodistuksella täysihoitomaksusta pidätetään puolet hinnasta ja loppuosa palautetaan.

HUOMIOITAVAA

Frantsilassa majoittuva on etusijalla eli täytämme kurssipaikat ensin majoituksilla. Mikäli haluat majoittua muualla ja osallistua vain joogaohjelmaan,olethan yhteydessä sähköpostilla.

Mikäli sinulla on ruoka-aine allergioita mainitsethan asiasta ilmoittautumislomakkeen lisätietoja kohdassa.

Kaikki kysymykset retriitti järjestelyihin ja joogaohjelmaan liittyen: astangashalaretriitit@gmail.com (Pauliina Merisalo)

Retriitti paikan esittely, info ja yhteystiedot:

Frantsilan Hyvän Olon Keskus

Tietoja Frantsilan luomuyrttitilasta