PETRI RÄISÄNEN
JOOGAOHJELMA SISÄLTÄÄ
Majoittuminen keskiviikkona 1.8 klo 13.00 - 16.00, toivomme kaikkien saapuvan Frantsilaan viimeistään klo 16.00 ( Päärakennus info/kuisti)
Ohjattu harjoitus keskiviikkona iltapäivällä
Mysore harjoitukset torstai-sunnuntai aamuisin
Astangajooga tekniikka harjoituksia
Keskustelua
Meditaatio
Pranayama
Jooga filmi
Chanttaus Meri Tiitola
RetriittiohjelmaKuvia retriitiltä
Kuvia retriitiltä facebook
Avustajana mysore harjoituksissa: Pauliina Merisalo (Astanga Shala Pori) ja Meri Tiitola (Tampereen astangajoogakoulu)
TÄYSIHOITO SISÄLTÄÄ
Neljän vuorokauden majoittumisen.
Varhainen aamupala; hedelmiä (luomu),kahvi ja teetä.
Aamiainen; puuro, jugurtti, leipä, kasviksia,hedelmiä (luomu), marjoja, kahvi ja tee.
Päivällinen; lämmin ja monipuolinen kasvisruoka, salaatti, leipä ja jälkiruoka.Illallinen; keitto,salaatti, leipä.
Sauna joka ilta ( Frantsilan tuotteet käytössäsi saunalla, tee itsellesi vaikkapa jalkakylpy ja kasvonaamio ja kosteuta ihosi öljyllä tai voiteilla.)
Lauantaina turvesauna
Torstaina lämmin yrttipalju.
Kurssilaisena saat 10% edun tehdessäsi ostoksia Frantsilan kaupalla, Frantsilan Hyvän Olon Keskuksessa.
TÄYSIHOITO EI SISÄLLÄ
Joogaohjelmaa. Liinavaatteita, pyyhkeitä (voi vuokrata pyyhe-lakana setin 16€).
ILMOITTAUTUMINEN JA PAIKKATILANNE:
HINNAT
Joogaohjelma 210,00/ hlö
Täysihoito Hinta/hlö €
4 hh Vihtorintalo 309,00
5 hh Vihtorintalo 309,00
4 hh Päärakennus 309,00
2 hengen aitta 269,00
3 hengen aitta 269,00 (yläkerta)
MAKSUT
Varausmaksu
Maksetaan hetiilmoittautumisen yhteydessä.
110 € / hlö
IBAN: FI73 5700 8120 2291 12
Tilin omistajan nimi : Niyama
Viesti: joogaohjelma varausmaksu/ Petri Räisänen retriitti 1-5.8.2018
Loppumaksut
1. Joogaohjelman loppumaksu
( 210€ miinus varausmaksu)
IBAN: FI73 5700 8120 2291 12
Tilin omistajan nimi :Niyama
Viesti: joogaohjelma loppumaksu Petri Räisänen retriitti 1-5.8.2018
Eräpäivä: 1.5.2018
summa: 100,00
2. Frantsilan täysihoito
IBAN: FI73 5700 8120 2291 12
Tilin omistaja: niyama
Viesti: 1-5.8.2018 Frantsila täysihoito
Eräpäivä: 12.7.2018
PERUUTTAMINEN
Retriitin peruuttaminen tehdään sähköpostitse ilmoittautumisten vastaanottajalle astangashalaretriitit@gmail.com
Retriitin peruuttaminen ennen 1.5:
Peruutusmaksuna pidätetään varausmaksu.
Retriitin peruuttaminen 1.5 jälkeen
Peruutusmaksuna pidätetään koko kurssimaksu
Retriitin peruuttaminen 12.7 jälkeen
Peruutusmaksuna pidätetään koko täysihoitomaksu.Sairaustodistuksella täysihoitomaksusta pidätetään puolet hinnasta ja loppuosa palautetaan.
Joogaohjelman osalta ilmoittautuminen on sitova, maksuja ei palauteta. Sairaustapauksissa ainoastaan jos saamme tilallesi toisen osallistujan pidätetään varausmaksu
HUOMIOITAVAA
Frantsilassa majoittuva on etusijalla eli täytämme kurssipaikat ensin majoituksilla. Mikäli haluat majoittua muualla ja osallistua vain joogaohjelmaan,olethan yhteydessä sähköpostilla.
Mikäli sinulla on ruoka-aine allergioita mainitsethan asiasta ilmoittautumislomakkeen lisätietoja kohdassa.
Kaikki kysymykset retriitti järjestelyihin ja joogaohjelmaan liittyen: astangashalaretriitit@gmail.com (Pauliina Merisalo)
Retriitti paikan esittely, info ja yhteystiedot:
Tietoja Frantsilan luomuyrttitilasta
Tietoja Frantsilan Kehäkukasta