KEVÄTKAUSI
30.1- 23.6.2022
Maanantai
18.00-19.30 ohjattu half primary, ovet auki 17.45
19.30-20.50 ohjattu alkeisjatko
Tiistai
15.45-18.00 mysore, ovet auki 15.45, opetus 16.00-18.00
Keskiviikko
6.30-9.00 mysore , ovet auki 6.30
17.15-19.30 mysore, ovet auki 17.15, opetus 17.30-19.30 / 17.45-19.30 ohjattu primary series (15.5) , ovet auki 17.30
19.30-20.50 ohjattu alkeisjatko
Torstai
18.00-19.30 ohjattu half primary, ovet auki 17.45
Perjantai
6.30-9.00 mysore, opetus 6.45-8.45, ovet auki 6.30, opetus 6.45-8.45
Sunnuntai
8.30-11.00 mysore, opetus 8.45-10:45, ovet auki 8.30, opetus 8.45-10.45
____________________________________________________
Haluamme kannustaa sinua kohti säännöllistä harjoittelua. Säännöllinen harjoittelu tekee harjoittelusta mieluisaa; keho ja mieli voimistuu ja notkistuu turvallisesti. Suosittelemme astangajoogan harjoittelua vähintään kaksi kertaa viikossa.
SITOVA ILMOITTAUTUMINEN
Tällä hetkellä kaudelle ilmoittautuminen on mahdollista määräajalle, olethan yhteydessä niin varataan sinulle paikka viikkotunnille/viikkotunneille, hinta määräytyy viikkojen mukaan ja kausihinnastoa mukaillen.
TUNTIEN KESTO
Astanga Shalan tuntien pituudet vaihtelevat 1h20- 2h30.
Mysore tunnit ovat kestoltaan rakennettu niin että harjoitusaikaa on reilusti ja opetusaika on 2h.
Tuntien hinnat ovat samat riippumatta tunnin kestosta.
HINNASTO
21 viikkoa kaudessa
Hinnat sisältävät 10 % ALV.
1 kerta viikossa 336€
2 kertaa viikossa 630€
3 kertaa viikossa 868€
MUUT HINNAT
Lisätunti 16€ (kaudelle ilmoittautuneille)
Kertamaksu 20€ (ei kaudelle ilmoittautuneet)
EDUT
Opiskelijoille, työttömille ja eläkeläisille 10% alennus
MAKSUTAVAT
Tilille, ePassi, EazyBreak, Smartum, Tyky
MAKSAMINEN
Emme palauta kausimaksuja.
MAKSUYHTEYS
Tilinomistajan nimi: Niyama
IBAN: FI7357008120229112
Viesti: Kesäkausi 2022
TIEDUSTELUT
astangajooga
AIKATAULUPOIKKEUKSET
- Juhannusviikon torstain 23.6 ja perjantain 24.6 tunnit pidetään lauantaina 18.6 seuraavasti: mysore 8.30-10.30 ja ohjattu half primary klo 10.30-12.00. Tunneilla vakiosti harjoittelevilla on automaattisesti paikka varattu 18.6 lauantain tunneille. Muut tervetuloa hyvitys-ja lisätunnille
POISSAOLOT
Poissaolot tulee ilmoittaa nettisivujemme kautta linkistä Ilmoita poissaolo.
Iltatuntien poissaolo tulee ilmoittaa viimeistään poissaolopäivänä klo 12.00 mennessä. Aamutuntien poissaolo tulee ilmoittaa viimeistään edellisenä iltana klo 18.00 mennessä.
Kun poissaolo on ilmoitettu ajallaan, on oikeus poissaolon hyvittämiseen millä tahansa toisella viikkotunnilla.
Poissaoloilmoituksella mahdollistat että kanssajoogaaja pääsee tilallesi ja samalla sinä saat mahdollisuuden tulla hyvittämään poissaolotunnin.
Mikäli poissaoloja ei ilmoiteta tai emme saa minkäänlaista yhteydenottoa 2 perättäiseen kertaan, joudumme valitettavasti vapauttamaan paikkasi kyseisellä kaudella.
Hyvittämättömiä poissaoloja ei siirretä seuraavalle kaudelle.
HYVITYSTUNTI
Hyvitystunti varataan nettisivujemme kautta linkistä Varaa tunti
VAALIMME SHALASSA RAUHAA
Tarvitset tunnille mukaan vain tärkeämmät eli joogamatton, pyyhkeen ja mahdollisesti vaatetta/peiton rentoutumiseen. Mikäli haluat ottaa arvotavarat salin puolelle, ne voivat olla esimerkiksi pienessä suljettavassa pussikassa, toiletlaukussa , mattolaukussa tai vastaavassa pienessä laukussa.Kännykän käyttö ja esillä pitäminen joogasalissa on ehdottomasti kielletty !!
Vältä hajusteiden käyttöä (hajuvedet,huuhteluaineet yms.)
Kun tulet mysore tunnille muistathan välttää ylimääräistä kulkemista, samalla annat kanssa joogaajille harjoittelu rauhan eli esimerkiksi tulethan saliin vasta kun olet käynyt wc:ssä. Vältäthän äänekästä puhumista käytävässä ja pukutilossa. Shalaan tullessa on myös hyvä muistaa että ovi käytävään ei jää täysin auki.
Nämä pienet ohjeet on tarkoitettu kaikkien parhaaksi. Helposti voi nimittäin käydä niin että kaikenlaiset ohjeet turhaan vakavoittaa. Se ei ole tarkoitus. Toivon että jokainen ottaa nämä tosissaan mutta ei liian vakavasti. Aivan kuten joogan eli metodi kannattaa ottaa tosissaan, mutta ei liian vakavasti.
VAKUUTUKSET