Ostoskorin sisältö0  tuotetta - Yhteensä 0.00 €

OHJATTU ALKEISJATKO

kesto 1h30min

Ohjatulla Alkeisjatko tunnilla tehdään aurinkotervehdykset, koko astangajoogan seisomasarja, asanaharjoitus etenee rauhallisesti istumasarjassa kesäkauden aikana ja loppuliikkeet saa jatkoa asteittain, tunti päättyy ohjattuun rentoutukseen.

Suosittelemme tuntia astangajoogaa useamman vuoden harjoitelleille.

Tunnin rytmi on rauhallinen ja astangajoogan perusteisiin painottuva.

Alkeisjatko tunneilla opit tekemään asanaharjoituksen turvallisesti ja löydät oikean linjauksen harjoitukseesi.