Ostoskorin sisältö0  tuotetta - Yhteensä 0.00 €

OHJATTU YKKÖSSARJA

Astangajoogan ohjattu ykkössarja -tunnilla ohjataan koko ykkössarja eli Yoga Chikitsa perinteisen vinyasa-laskun mukaisesti, tauotta. Tunti päättyy ohjattuun rentoutukseen.

Osallistuaksesi ohjattuun ykkössarjaan olisi hyvä tehdä jo säännöllisesti puolikasta ykkössarjaa ja harjoitella mysoretunneilla. Ohjattu ykkössarja tunnilla ei uusia asentoja opeteta. Asanat opitaan mysoretunneilla.