Ostoskorin sisältö0  tuotetta - Yhteensä 0.00 €

RETRIITTI OHJELMA KLIKKAA KUVAA AVATAKSESI TIEDOSTON


PETRI RÄISÄNEN

ASTANGAJOOGA KESÄRETRIITTI

TUOMISTON KARTANOLLA

25.-30.7.2023


ILMOITTAUTUMINEN ON KÄYNNISSÄ !

SITOVA ILMOITTAUTUMINEN

Täytä >> Ilmoittautumislomake


INFO AND SIGN UP IN ENGLISH


HISTORIALLINEN TUOMISTON KARTANO


Tuomiston Kartano on vanha perinteinen
sukutila, jonka juuret ulottuvat 1500-luvulle. Sen ainutlaatuinen henki
on jalostunut useiden sukupolvien, tilaa omistaneiden ritarien ja tilan maille haudattujen viikinkien aikana. Nykyisellä omistajasuvulla Tuomiston tila on ollut 1870-luvulta lähtien. Keskellä kauneinta
Pirkanmaata sijaitseva kotikartano lepää korkealla mäellä Karkussa, josta avautuu upea maisema alas Rautaveden kansallismaisemaan.Tuomiston miljöö on boheemin taiteellinen,ripauksella iloista eleganssia ja ajan kerrostumia. Kartano on myös yksityiskoti, mikä varmistaa lämpimän kodikkaan huolenpidon vieraista ja tiloista.


RETRIITTILÄISTEN KÄYTÖSSÄ

Korkeatasoinen Tuomiston Kartano

  • Suuri maisematerassi ruokailuun ja huokailuun
  • Kauniit, mukavat, suuret makuutilat.
  • Mahtava hirsiseinäinen Vinttisali (60m2) joogasalina
  • Wanha puusauna ja lämmitettävä ulkoallas, sekä nuotiopaikka illanistujaisiin
  • Kartanon oma ranta ja upea iso lauturi
  • Puolivilli omenapuutarha polkuineen, ruusuineen ja keijuineen
  • Karkun upea uimaranta lähellä, polkupyöriä lainataan
  • Langaton Wifi

TUOMISTON KARTANON YHTEYSTIEDOT


Riippiläntie 32
Karkku / Sastamala, 38100
Finland
https://www.tuomistonkartano.fi/


KULKUYHTEYDET

Tuomiston Kartano sijaitsee 7 kilometrin päässä Tampere–Pori -valtatiestä ja 5 minuutin kävelymatkan päässä Karkun juna-asemalta. Sekä Tampereen että Porin suunnasta kulkevat junat pysähtyvät asemalla.

RETRIITIN AIKATAULU JA OHJELMA


TIISTAI
  • 13.30 alkaen saapuminen ja majoittuminen
  • 15-17 ohjattu ykkössarja
  • 16-18 sauna naiset
  • 18.00-> sauna miehet
  • 18.30 illallinen
  • 19.45-20.30 retriitin avauskeskustelu: tietoisuus, tasa-arvo ja ystävällisyys joogaharjoittelussa ja opetuksessa.
KESKIVIIKKO
  • 5.45-9 kahvi, tee ja hedelmiä tilanneille
  • 6.30 mysore aloitus
  • 8.00 mysore aloitus
  • 8.00-9.00 sauna miehet
  • 9.00-11.00 sauna naiset
  • 11.00-18.30 sauna lepää
  • 11.00 brunssi
  • 13.30 snack tilanneille
  • 14-16.30 teema: kuinka luoda turvallinen ja parantava ympäristö joogasalissa. Jooga on parantamista, aistimista ja ymmärtämistä, tajuamista. Kuinka luoda parantava tila joogasalissa avustuksissa, hyväksynnän ja positiivisen palautteen avulla? Kunnioitamalla astangajooga -perinteitä vinyasassa, linjauksissa ja opetusmenetelmissä. Tämä teema sisältää sekä teoriaa että käytäntöä.
  • 16.30-18.00 Pranayama + Meditaatio: Mukava, yksinkertainen ja helppo pranayama (hengitysharjoitukset) ja meditaatiot
  • 18.00 illallinen
  • 18.30-19.30 sauna naiset
  • 19.30-> sauna miehet


TORSTAI
  • 5.45-9.00 kahvi, tee ja hedelmiä tilanneille
  • 6.30 mysore aloitus
  • 8.00 mysore aloitus
  • 8.00-9.00 sauna miehet
  • 9.00-11.00 sauna naiset
  • 11.00-18.30 sauna lepää
  • 11.00 brunssi
  • 13.30 snack tilanneille
  • 14-16.00 teema: oman astangajooga harjoituksen luominen. Meillä kaikilla on erilainen vartalotyyppi, muoto ja ikä. Se mikä on helppoa yhdelle voi olla mahdotonta toiselle. Se ei tarkoita, että yksi käytäntö olisi parempi kuin toinen. Kuinka paljon meillä on joustoa hienosäätää yksilöllistä astangajooga käytäntöämme "perinteisen" astangajooga-järjestelmän puitteissa? Kuinka paljon voimme muuttaa sarjoja? Mikä on tarkoitus tehdä kaikki samat asanat tai juuttua yhteen asanaan loppuelämämme ajaksi. Tämä istunto sisältää sekä teoriaa että käytäntöä.
  • 16.15-18.00 Asana/keho puja elintärkeiden pisteiden kautta. Käytämme omaa kehoamme ja asentoa keskittymisen välineenä.
  • 18.00 illallinen
  • 18.30-19.30 sauna naiset
  • 19.30-> sauna miehet


PERJANTAI
  • 5.45-9.00 kahvi, tee ja hedelmiä tilanneille
  • 6.30 mysore aloitus
  • 8.00 mysore aloitus
  • 8.00-9.00 sauna miehet
  • 9.00-11.00 sauna naiset
  • 11.00-18.00 sauna lepää
  • 11.00 brunssi
  • Vapaa-aikaa, aikaa omatoimiseen retkeilyyn ja oleskeluun (Retkeily vinkki: Ritajärven luonnonsuojelualue**)
  • 15.30-16.00 snack tilanneille
  • 16.30-18.00 itsehoito meditaatio
  • 18.00 illallinen
  • 18.30-20.00 sauna ja lämmin drop allas naiset
  • 20.00-> sauna ja lämmin drop allas miehet

LAUANTAI
  • 6-9 kahvi, tee ja hedelmiä tilanneille
  • 6.30 mysore aloitus
  • 8.00 mysore aloitus
  • 8.00-9.00 sauna miehet
  • 9.00-11.00 sauna naiset
  • 11.00-18.00 sauna lepää
  • 11 brunssi
  • 12.00-14.00 villiyrttikurssi Jounin kanssa (valmistamme villiyrtti välipalan)
  • 14.00-16.30 teema: kehon pidennys. Kuinka luoda maksimipituus raajoille asanoissa. Kuinka venyttely vahvistaa ja tasapainottaa mieltämme. Alunperäinen luun asetnnustekniikka (parantamismenetelmä), jota kutsuttiin "raajojen pidentämiseksi", jolla Petri muokkaa asana avustuksia luodakseen maksimipituuden raajoille. Tämä ei hyödytä vain asanaharjoitteluasi, vaan myös vapauttaa jännitteitä ja kipuja kehossa. Tässä teemassa harjoitellaan tilan löytämistä lempeällä ja turvallisella, mutta tehokkaalla tavalla. Tämä teema sisältää sekä teoriaa että käytäntöä.
  • 16.30-18.00 Pranayama + Meditaatio: Mukava, yksinkertainen ja helppo pranayama (hengitysharjoitukset) ja meditaatiot
  • 18.00 illallinen
  • 18.30-19.30 sauna naiset
  • 19.30-20.30 sauna miehet
  • 20.30-21.30 filmi


SUNNUNTAI
  • 5.45-9 kahvi, tee ja hedelmiä tilanneille
  • 6.30 mysore aloitus
  • 8.00 mysore aloitus
  • 8.00-9.00 sauna miehet
  • 9.00-11.00 sauna naiset
  • 11.00 brunssi
  • 12.30 kiitokset ja loppuyhteenveto
  • 13.30 kakku, kahvi ja tee tilanneille


RETRIITIN HINTA

1170€

Hinta sisältää täysihoidon: 5vrk majoituksen 2-4hh, 5 x brunssi, 5 x illallinen, aamu ja ilta saunan retriitin jokaisena päivänä, lämpimän drop ulkoaltaan perjantai iltana sekä upean joogaohjelman kokonaisuudessaan. Saunalla käytössämme Frantsilan pesuaineet.


LISÄMAKSUSTA EXTRAT
  • aamukahvi+maito+tee+hunaja+hedelmä 15euroa /ke,to,pe,la,su/hlö
  • snack (smoothie, pähkinät, taatelit) 15euroa ke,to,pe
  • all inclusive- tee 10euroa/hlö
  • kakkukahvit su 6euroa
  • lakanavuokra sis.pussilakanan, tyynyliinan,aluslakanan ja pyyhkeen 20euroa

MAJOITUS
Kartanomajoitus 4hh ja 1700-luvulla rakennetussa Luhtimajoitus 2hh 1700-luvun luhdissa, hääaitta (2hh parivuode) . Valitse vaapana oleva majoitustoiveesi ilmoittautumislomakkeella.


RUOKA

Ruoan retriitillä loihtii Michelin-ravintolassakin työskennellyt Jouni Toivanen. Jouni tekee herkullista kasvisruokaa villiyrteillähöystettynä. Hänen kanssaan pääsee myös hortoilemaan ja tutustumaan lähemmin villiyrtteihin pihapiirissä**

HUOM ! kuljetukset retriittipaikkaan ja takaisin eivät sisälly hintaan.


MITÄ MUKAAN ?

Omat lakanat ja pyyhe, kylpytakki on hyvä matkalle uimaan, joogavarusteet; matto ja pyyhe, uima-asu, villasukat.

MAKSUT

Ennakkomaksu

  1. Varausmaksu 250€ (joogaohjelma sisältää alv 10%) maksetaan heti ilmoittautumisen yhteydessä (maksuyhteys alla)

Loppumaksut

  1. 270€ (sauna, drop allas, tilavuokra sisältää alv 10%/ siivous sisältää alv 24%/ loppuosa joogaohjelmasta sisältää alv 10%) maksetaan laskun mukaisesti. Astanga Shala Pori Oy lähettää laskun sähköpostilla 8 viikkoa (29.5) ennen retriittiä, eräpäivä laskussa 12.6.2023
  2. 650€ (ateriat ja majoitus sisältää alv 10%) ja mahdolliset extrat lisämaksulla maksetaan laskun mukaisesti. Tuomiston kartano Oy lähettää laskun sähköpostilla 3 viikkoa (3.7) ennen retriittiä, eräpäivä laskussa 17.7.2023

MAKSUYHTEYS

tilin omistaja: astanga shala pori oy

IBAN : FI94 4108 0012 1171 91

BIC: ITELFIHH

Viesti: Varausmaksu joogaohjelma Petri Räisänen 25-30.7.2023



SOPIMUS JA PERUUTUSEHDOT

  • Ilmoittautuminen on sitova, esteen sattuessa varausmaksua ei palauteta.
  • Peruutus on tehtävä aina kirjallisesti sähköpostilla osoitteeseen astangajooga@gmail.com
  • Jos perut 1.5 jälkeen, veloitamme 95% koko retriitin hinnasta. Jos peruutus jätetään tekemättä, ja ei tulla paikalle veloitamme 100%. Lääkärintodistuksella pidätämme 50 € toimistokuluina.
  • Poikkeuksena peruutus lääkärintodistuksella 17.7 jälkeen, jolloin pidätämme toimistokulujen 50€ lisäksi 350€ kattamaan Tuomistolle aiheutuneet ateriakustannukset. Sairauslomatodistus tulee esittää 14 vrk sisällä peruutuksesta.
  • Mikäli joudumme peruuttamaan retriitin omasta puolesta (force majeure), palautamme tällöin kaikki maksut.
  • Asiakkaan tulee itse huolehtia tarvittavista vakuutuksista. Suosittelemme matkavakuutusta mahd peruutuksen varalta.

RETRIITIN TEKIJÄT


PETRI RÄISÄNEN

Retriitin pääopettaja

https://www.petriandwambui.com/petri/


PAULIINA MERISALO

Vastaa retriitin järjestämisestä ja ilmoittautumisesta. Pauliina avustaa mysore harjoituksissa retriitin jokaisena aamuna.


TUULI LOVéN

Tuomiston Kartanon emäntä ja omistaja

https://www.tuomistonkartano.fi/tutustu/emanta-tuu...

JOUNI TOIVANEN

Retriitin taianomainen kokki


RETRIITIN OPETUSKIELI

Suomi/Englanti

If you need info in Enlish please contact astangashalaretriitit@gmail.com


** RITAJÄRVEN LUONNONSUOJELUALUE

Tuomiston kartano sijaitsee Ritajärven luonnonsuojelualueen välittömässä läheisyydessä, alueen muodostavat kolme erämaista järveä, joiden ympärillä upeat luokitukseltaan keskivaativat retkeilyreitit.