Ostoskorin sisältö0  tuotetta - Yhteensä 0.00 €

ASTANGAJOOGA INTENSIIVIKURSSI

PIA LEHTINEN

14-16.5.2021


KURSSIOHJELMA

  • Perjantai 14.5

Mysore klo 16.30-18.30, ovet auki 16.15


  • Lauantai 15.5

Mysore klo 8.30-10.30, ovet auki 8.15

Shalan tuuletus ja siivous 10.30

Teema1 klo 12.00-13.30


  • Sunnuntai 16.5

Mysore klo 8.30-10.30, ovet auki 8.15

Shalan tuuletus ja siivous 10.30

Teema 2 klo 11.30-13.00


TEEMATUNTIEN SISÄLTÖ

Teema 1

Teeman aiheena harjoituksessa eteneminen. Astangajoogassa on tunnetusti tarkat säännöt siitä miten asanaharjoituksessa edetään, mutta mitä muuta harjoituksessa eteneminen tarkoittaa kuin uusien asanoiden oppimista ja asanasarjoissa etenemistä? Entä miten oppilaan yksilölliset ominaisuudet vaikuttavat joogaharjoituksessa etenemiseen? Muun muassa näitä aiheita pohdimme tällä teematunnilla.

Teema 2

Teeman aiheena astangajooga mielen harjoituksena. Harjoitukseen joka toimii monella tasolla, tuottaen tyytyväisyyttä ja onnellisuutta, sitoutuu mielellään. Teematunnilla pohdimme miten astangajooga vaikuttaa henkiseen hyvinvointiin ja miten se toimii mielen harjoituksena. Kertaamme 8 angaa, pysähtyen erityisesti yamaan ja niaymaan. Näiden kahden angan avaaminen tuo uutta näkökulmaa ja laajempaa ymmärrystä omaan harjoitukseen erityisesti mielenhyvinvoinnin ja -hallinnan näkökulmasta

ILMOITTAUTUMINEN

Lomake


TIEDUSTELUT

astangajooga@gmail.com


HINTA

125€

Sisältää 3 astangajooga harjoitusta , 3 teematuntia


MAKSUT

Osallistumismaksu maksetaan heti varauksen yhteydessä. Ilmoittautuminen on sitova.


MAKSUYHTEYS

toiminimi/tilin omistaja: niyama

IBAN : FI7357008120229112

Viesti: Pia Lehtinen 14-16.5.2021