PIA LEHTINEN
ASTANGAJOOGA KESÄRETRIITTI
TUOMISTON KARTANOLLA
23-28.7.2024
ILMOITTAUDU MUKAAN TÄYTTÄMÄLLÄ LOMAKE >>
HISTORIALLINEN TUOMISTON KARTANO
Tuomiston Kartano on vanha perinteinen sukutila, jonka juuret ulottuvat 1500-luvulle. Sen ainutlaatuinen henki on jalostunut useiden sukupolvien, tilaa omistaneiden ritarien ja tilan maille haudattujen viikinkien aikana. Nykyisellä omistajasuvulla Tuomiston tila on ollut 1870-luvulta lähtien. Keskellä kauneinta Pirkanmaata sijaitseva kotikartano lepää korkealla mäellä Karkussa, josta avautuu upea maisema alas Rautaveden kansallismaisemaan.Tuomiston miljöö on boheemin taiteellinen,ripauksella iloista eleganssia ja ajan kerrostumia. Kartano on myös yksityiskoti, mikä varmistaa lämpimän kodikkaan huolenpidon vieraista ja tiloista.
RETRIITTILÄISTEN KÄYTÖSSÄ
Korkeatasoinen Tuomiston Kartano
Suuri maisematerassi ruokailuun ja huokailuunKauniit, mukavat, suuret makuutilat. Mahtava hirsiseinäinen Vinttisali (60m2) joogasalina, Wanha puusauna ja rantasauna, sekä nuotiopaikka illanistujaisiin Kartanon oma ranta ja upea iso lauturi. Puolivilli omenapuutarha polkuineen, ruusuineen ja keijuineen. Karkun upea uimaranta lähellä, polkupyöriä lainataan. Langaton Wifi
TUOMISTON KARTANON YHTEYSTIEDOT
Riippiläntie 32Karkku / Sastamala, 38100 Finland https://www.tuomistonkartano.fi/
KULKUYHTEYDET Tuomiston Kartano sijaitsee 7 kilometrin päässä Tampere–Pori -valtatiestä ja 5 minuutin kävelymatkan päässä Karkun juna-asemalta. Sekä Tampereen että Porin suunnasta kulkevat junat pysähtyvät asemalla.
RETRIITIN AIKATAULU JA OHJELMA
TIISTAI
- 13.30 alkaen saapuminen ja majoittuminen
- 15-16.30 ohjattu ykkössarja
- 16-18 sauna naiset
- 18.00-> sauna miehet
- 18.30 illallinen
- 19.45-20.45 teema: japa eli mantrameditaatio, esittely + harjoitus
KESKIVIIKKO
- 5.45-9 kahvi, tee ja hedelmiä tilanneille
- 6.30 mysore aloitus
- 8.00 mysore aloitus
- 8.00-9.00 sauna miehet
- 9.00-11.00 sauna naiset
- 11.00-18.30 sauna lepää
- 11.00 brunssi
- 13.30 snack tilanneille
- 14.00-16.00 teema: harjoituksessa eteneminen vs harjoituksen syventyminen. Miksi olemme retriitillä ja millaisia asioita siltä toivomme.
- 16.30-18.00 chanting I Heidi Ruokoniemi
- 18.00 illallinen
- 18.30-19.30 sauna naiset
- 19.30-> sauna miehet
TORSTAI
- 5.45-9.00 kahvi, tee ja hedelmiä tilanneille
- 6.30 mysore aloitus
- 8.00 mysore aloitus
- 8.00-9.00 sauna miehet
- 9.00-11.00 sauna naiset
- 11.00-18.30 sauna lepää
- 11.00 brunssi
- 12.00-13.30 chanting I Heidi Ruokoniemi
- 13.30 snack tilanneille
- 14.00-16.00 teema: Astangajoogaharjoitus traditio vs nykypäivä. Miten harjoittelemme perinnettä kunnioittaen ajassamme. Harjoittelu Intiassa.
- 17.00-18.00 teema: vinyasa, metodi ja käytännön harjoituksia
- 18.00 illallinen
- 18.30-19.30 sauna naiset
- 19.30-> sauna miehet
PERJANTAI
- 5.45-9.00 kahvi, tee ja hedelmiä tilanneille
- 6.30 mysore aloitus
- 8.00 mysore aloitus
- 8.00-9.00 sauna miehet
- 9.00-11.00 sauna naiset
- 11.00-18.00 sauna lepää
- 11.00 brunssi
- 15.30 snack tilanneille
- 17.00-18.00 teema: notkeus ja voima ja näiden elementtien tasapaino harjoituksessa ja käytännön harjoituksia
- 18.00 illallinen
- 18.30-20.00 sauna ja lämmin drop allas naiset
- 20.00-> sauna miehet
LAUANTAI
- 5.45-9 kahvi, tee ja hedelmiä tilanneille
- 6.30 mysore aloitus
- 8.00 mysore aloitus
- 8.00-9.00 sauna miehet
- 9.00-11.00 sauna naiset
- 11.00-18.00 sauna lepää
- 11 brunssi
- 12.00-14.00 villiyrttikurssi Jounin kanssa (valmistamme villiyrtti välipalan)
- 14.00-16.00 teema: jooga mielen harjoituksena. Astanga on totuttu mieltämään fyysisenä harjoituksena mutta miten se vaikuttaa mieleemme.
- 17.00- 18.00 teema: tietoinen hengitys harjoituksessa ja käytännön harjoituksia
- 18.00 illallinen
- 18.30-19.30 sauna naiset
- 19.30-20.30 sauna miehet
SUNNUNTAI
- 5.45-9 kahvi, tee ja hedelmiä tilanneille
- 6.30 mysore aloitus
- 8.00 mysore aloitus
- 8.00-9.00 sauna miehet
- 9.00-11.00 sauna naiset
- 11.00 brunssi
- 12.30 kiitokset ja loppuyhteenveto
- 13.30 kakku, kahvi ja tee tilanneille
RETRIITIN TEKIJÄT
PIA LEHTINEN
Retriitin pääopettaja
PAULIINA MERISALO
Vastaa retriitin järjestämisestä ja ilmoittautumisesta. Pauliina avustaa mysore harjoituksissa retriitin jokaisena aamuna.
HEIDI RUOKONIEMI
TUULI LOVéN
Tuomiston Kartanon omistaja
https://www.tuomistonkartano.fi/tutustu/emanta-tuu...
JOUNI TOIVANEN
Retriitin taianomainen kokki
https://www.jounitoivanen.com/
RITAJÄRVEN LUONNONSUOJELUALUE
Tuomiston kartano sijaitsee Ritajärven luonnonsuojelualueen välittömässä läheisyydessä, alueen muodostavat kolme erämaista järveä, joiden ympärillä upeat luokitukseltaan keskivaativat retkeilyreitit.https://retkipaikka.fi/ritajarven-luonnonsuojelual...
SOPIMUS JA PERUUTUSEHDOT
Ilmoittautuminen on sitova, esteen sattuessa varausmaksua ei palauteta. Peruutus on tehtävä aina kirjallisesti sähköpostilla osoitteeseen astangajooga@gmail.com
Jos perut 1.5 jälkeen, veloitamme 95% koko retriitin hinnasta. Jos peruutus jätetään tekemättä, ja ei tulla paikalle veloitamme 100%. Lääkärintodistuksella pidätämme 50 € toimistokuluina.Poikkeuksena peruutus lääkärintodistuksella 17.7 jälkeen, jolloin pidätämme toimistokulujen 50€ lisäksi 350€ kattamaan Tuomistolle aiheutuneet ateriakustannukset. Sairauslomatodistus tulee esittää 14 vrk sisällä peruutuksesta.
Mikäli joudumme peruuttamaan retriitin omasta puolesta (force majeure), palautamme tällöin kaikki maksut.Asiakkaan tulee itse huolehtia tarvittavista vakuutuksista. Suosittelemme matkavakuutusta mahd peruutuksen varalta.
RETRIITIN HINTA
1180€
Hinta sisältää täysihoidon: 5vrk majoituksen 2-4hh, 5 x brunssi, 5 x illallinen, aamu ja ilta saunan retriitin jokaisena päivänä, lämpimän drop ulkoaltaan perjantai iltana sekä upean joogaohjelman kokonaisuudessaan. Saunalla käytössämme Frantsilan pesuaineet.
- aamukahvi+maito+tee+hunaja+hedelmä 15euroa /ke,to,pe,la,su/hlö
- snack (smoothie, pähkinät, taatelit) 15euroa ke,to,pe/hlö
- all inclusive- tee 10euroa/hlö
- kakkukahvit su 6euroa
- lakanavuokra sis.pussilakanan, tyynyliinan,aluslakanan ja pyyhkeen 20euroa
RUOKA
Ruoan retriitillä loihtii Michelin-ravintolassakin työskennellyt Jouni Toivanen. Jouni tekee herkullista kasvisruokaa villiyrteillähöystettynä. Hänen kanssaan pääsee myös hortoilemaan ja tutustumaan lähemmin villiyrtteihin pihapiirissä**
HUOM ! kuljetukset retriittipaikkaan ja takaisin eivät sisälly hintaan.
MITÄ MUKAAN ?
Omat lakanat ja pyyhe, kylpytakki on hyvä matkalle uimaan, joogavarusteet; matto ja pyyhe, uima-asu, villasukat.
MAKSUT
Ennakkomaksu
- Varausmaksu 260€ sis.alv 10% maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä
Loppumaksut
- 270€ sis.alv 10% maksetaan laskun mukaisesti. Astanga Shala Pori Oy lähettää laskun sähköpostilla 8 viikkoa (29.5) ennen retriittiä, eräpäivä laskussa 12.6.2024
- 650€ ateriat ja majoitus ja mahdolliset extrat lisämaksulla maksetaan laskun mukaisesti. Tuomiston kartano Oy lähettää laskun sähköpostilla 3 viikkoa (3.7) ennen retriittiä, eräpäivä laskussa 17.7.2024
MAKSUYHTEYS
tilin omistaja: astanga shala pori oy
IBAN : FI94 4108 0012 1171 91
BIC: ITELFIHH
Viesti: Varausmaksu joogaohjelma Pia Lehtinen 23-28.7.2024