Pia Lehtinen Astangajooga Kesäretriitti Tuomiston Kartanolla 23-28.7.2024

PIA LEHTINEN

ASTANGAJOOGA KESÄRETRIITTI

TUOMISTON KARTANOLLA

23-28.7.2024

ILMOITTAUDU MUKAAN TÄYTTÄMÄLLÄ LOMAKE >>

HISTORIALLINEN TUOMISTON KARTANO

Tuomiston Kartano on vanha perinteinen sukutila, jonka juuret ulottuvat 1500-luvulle. Sen ainutlaatuinen henki on jalostunut useiden sukupolvien, tilaa omistaneiden ritarien ja tilan maille haudattujen viikinkien aikana. Nykyisellä omistajasuvulla Tuomiston tila on ollut 1870-luvulta lähtien. Keskellä kauneinta Pirkanmaata sijaitseva kotikartano lepää korkealla mäellä Karkussa, josta avautuu upea maisema alas Rautaveden kansallismaisemaan.Tuomiston miljöö on boheemin taiteellinen,ripauksella iloista eleganssia ja ajan kerrostumia. Kartano on myös yksityiskoti, mikä varmistaa lämpimän kodikkaan huolenpidon vieraista ja tiloista.

RETRIITTILÄISTEN KÄYTÖSSÄ

Korkeatasoinen Tuomiston Kartano

Suuri maisematerassi ruokailuun ja huokailuunKauniit, mukavat, suuret makuutilat. Mahtava hirsiseinäinen Vinttisali (60m2) joogasalina, Wanha puusauna ja rantasauna, sekä nuotiopaikka illanistujaisiin Kartanon oma ranta ja upea iso lauturi. Puolivilli omenapuutarha polkuineen, ruusuineen ja keijuineen. Karkun upea uimaranta lähellä, polkupyöriä lainataan. Langaton Wifi

TUOMISTON KARTANON YHTEYSTIEDOT

Riippiläntie 32Karkku / Sastamala, 38100 Finland https://www.tuomistonkartano.fi/

KULKUYHTEYDET Tuomiston Kartano sijaitsee 7 kilometrin päässä Tampere–Pori -valtatiestä ja 5 minuutin kävelymatkan päässä Karkun juna-asemalta. Sekä Tampereen että Porin suunnasta kulkevat junat pysähtyvät asemalla.

RETRIITIN AIKATAULU JA OHJELMA

TIISTAI

13.30 alkaen saapuminen ja majoittuminen
15-16.30 ohjattu ykkössarja
16-18 sauna naiset
18.00-> sauna miehet
18.30 illallinen
19.45-20.45 teema: japa eli mantrameditaatio, esittely + harjoitus

KESKIVIIKKO

5.45-9 kahvi, tee ja hedelmiä tilanneille
6.30 mysore aloitus
8.00 mysore aloitus
8.00-9.00 sauna miehet
9.00-11.00 sauna naiset
11.00-18.30 sauna lepää
11.00 brunssi
13.30 snack tilanneille
14.00-16.00 teema: harjoituksessa eteneminen vs harjoituksen syventyminen. Miksi olemme retriitillä ja millaisia asioita siltä toivomme.
16.30-18.00 chanting I Heidi Ruokoniemi
18.00 illallinen
18.30-19.30 sauna naiset
19.30-> sauna miehet

TORSTAI

5.45-9.00 kahvi, tee ja hedelmiä tilanneille
6.30 mysore aloitus
8.00 mysore aloitus
8.00-9.00 sauna miehet
9.00-11.00 sauna naiset
11.00-18.30 sauna lepää
11.00 brunssi
12.00-13.30 chanting I Heidi Ruokoniemi
13.30 snack tilanneille
14.00-16.00 teema: Astangajoogaharjoitus traditio vs nykypäivä. Miten harjoittelemme perinnettä kunnioittaen ajassamme. Harjoittelu Intiassa.
17.00-18.00 teema: vinyasa, metodi ja käytännön harjoituksia
18.00 illallinen
18.30-19.30 sauna naiset
19.30-> sauna miehet

PERJANTAI

5.45-9.00 kahvi, tee ja hedelmiä tilanneille
6.30 mysore aloitus
8.00 mysore aloitus
8.00-9.00 sauna miehet
9.00-11.00 sauna naiset
11.00-18.00 sauna lepää
11.00 brunssi
15.30 snack tilanneille
17.00-18.00 teema: notkeus ja voima ja näiden elementtien tasapaino harjoituksessa ja käytännön harjoituksia
18.00 illallinen
18.30-20.00 sauna ja lämmin drop allas naiset
20.00-> sauna miehet

LAUANTAI

5.45-9 kahvi, tee ja hedelmiä tilanneille
6.30 mysore aloitus
8.00 mysore aloitus
8.00-9.00 sauna miehet
9.00-11.00 sauna naiset
11.00-18.00 sauna lepää
11 brunssi
12.00-14.00 villiyrttikurssi Jounin kanssa (valmistamme villiyrtti välipalan)
14.00-16.00 teema: jooga mielen harjoituksena. Astanga on totuttu mieltämään fyysisenä harjoituksena mutta miten se vaikuttaa mieleemme.
17.00- 18.00 teema: tietoinen hengitys harjoituksessa ja käytännön harjoituksia
18.00 illallinen
18.30-19.30 sauna naiset
19.30-20.30 sauna miehet

SUNNUNTAI

5.45-9 kahvi, tee ja hedelmiä tilanneille
6.30 mysore aloitus
8.00 mysore aloitus
8.00-9.00 sauna miehet
9.00-11.00 sauna naiset
11.00 brunssi
12.30 kiitokset ja loppuyhteenveto
13.30 kakku, kahvi ja tee tilanneille

RETRIITIN TEKIJÄT

PIA LEHTINEN

Retriitin pääopettaja

https://www.mysoreyogahelsinki.fi/opettajat.html

PAULIINA MERISALO

Vastaa retriitin järjestämisestä ja ilmoittautumisesta. Pauliina avustaa mysore harjoituksissa retriitin jokaisena aamuna.

https://www.astangashala.fi/astanga-shala-ja-opett...

HEIDI RUOKONIEMI

https://www.heidiryoga.com/about-me

TUULI LOVéN

Tuomiston Kartanon omistaja

https://www.tuomistonkartano.fi/tutustu/emanta-tuu...

JOUNI TOIVANEN

Retriitin taianomainen kokki

https://www.jounitoivanen.com/

RITAJÄRVEN LUONNONSUOJELUALUE

Tuomiston kartano sijaitsee Ritajärven luonnonsuojelualueen välittömässä läheisyydessä, alueen muodostavat kolme erämaista järveä, joiden ympärillä upeat luokitukseltaan keskivaativat retkeilyreitit.https://retkipaikka.fi/ritajarven-luonnonsuojelual...

SOPIMUS JA PERUUTUSEHDOT

Ilmoittautuminen on sitova, esteen sattuessa varausmaksua ei palauteta. Peruutus on tehtävä aina kirjallisesti sähköpostilla osoitteeseen astangajooga@gmail.com

Jos perut 1.5 jälkeen, veloitamme 95% koko retriitin hinnasta. Jos peruutus jätetään tekemättä, ja ei tulla paikalle veloitamme 100%. Lääkärintodistuksella pidätämme 50 € toimistokuluina.Poikkeuksena peruutus lääkärintodistuksella 17.7 jälkeen, jolloin pidätämme toimistokulujen 50€ lisäksi 350€ kattamaan Tuomistolle aiheutuneet ateriakustannukset. Sairauslomatodistus tulee esittää 14 vrk sisällä peruutuksesta.

Mikäli joudumme peruuttamaan retriitin omasta puolesta (force majeure), palautamme tällöin kaikki maksut.Asiakkaan tulee itse huolehtia tarvittavista vakuutuksista. Suosittelemme matkavakuutusta mahd peruutuksen varalta.

RETRIITIN HINTA

1180€

Hinta sisältää täysihoidon: 5vrk majoituksen 2-4hh, 5 x brunssi, 5 x illallinen, aamu ja ilta saunan retriitin jokaisena päivänä, lämpimän drop ulkoaltaan perjantai iltana sekä upean joogaohjelman kokonaisuudessaan. Saunalla käytössämme Frantsilan pesuaineet.

LISÄMAKSUSTA EXTRAT

aamukahvi+maito+tee+hunaja+hedelmä 15euroa /ke,to,pe,la,su/hlö
snack (smoothie, pähkinät, taatelit) 15euroa ke,to,pe/hlö
all inclusive- tee 10euroa/hlö
kakkukahvit su 6euroa
lakanavuokra sis.pussilakanan, tyynyliinan,aluslakanan ja pyyhkeen 20euroa

MAJOITUS Kartanomajoitus 4hh ja 1700-luvulla rakennetussa Luhtimajoitus 2hh 1700-luvun luhdissa, hääaitta (2hh parivuode) . Valitse vaapana oleva majoitustoiveesi ilmoittautumislomakkeella.

RUOKA

Ruoan retriitillä loihtii Michelin-ravintolassakin työskennellyt Jouni Toivanen. Jouni tekee herkullista kasvisruokaa villiyrteillähöystettynä. Hänen kanssaan pääsee myös hortoilemaan ja tutustumaan lähemmin villiyrtteihin pihapiirissä**

HUOM ! kuljetukset retriittipaikkaan ja takaisin eivät sisälly hintaan.

MITÄ MUKAAN ?

Omat lakanat ja pyyhe, kylpytakki on hyvä matkalle uimaan, joogavarusteet; matto ja pyyhe, uima-asu, villasukat.

MAKSUT

Ennakkomaksu

Varausmaksu 260€ sis.alv 10% maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä

Loppumaksut

270€ sis.alv 10% maksetaan laskun mukaisesti. Astanga Shala Pori Oy lähettää laskun sähköpostilla 8 viikkoa (29.5) ennen retriittiä, eräpäivä laskussa 12.6.2024
650€ ateriat ja majoitus ja mahdolliset extrat lisämaksulla maksetaan laskun mukaisesti. Tuomiston kartano Oy lähettää laskun sähköpostilla 3 viikkoa (3.7) ennen retriittiä, eräpäivä laskussa 17.7.2024

MAKSUYHTEYS

tilin omistaja: astanga shala pori oy

IBAN : FI94 4108 0012 1171 91

BIC: ITELFIHH

Viesti: Varausmaksu joogaohjelma Pia Lehtinen 23-28.7.2024