Ostoskorin sisältö0  tuotetta - Yhteensä 0.00 €

SHIRSHASASA ELI PÄÄLLÄSEISONTA KURSSI

6.8 TIISTAINA KLO 18-20.15


Opi päälläseisonta eli shirshasana. Teemme lyhyen (20 min) lämmittävän astanga asana harjoituksen, paljon erilaisia keskikehoa ja yläkehoa vahvistavia harjoituksia. Ja lähestymme vaiheittain täydellistä astangajoogan loppuliikkeisiin kuuluvaa päälläseisonta asanaa.

Shirshasana eli päälläseisonnan vaikutuksia ovat mm.
•parantaa tasapainoaistia

•voimistaa tasapainoon tarvittavia lihaksia ja totuttaa kehon ylösalaiseen asentoon

•kirkastaa ja puhdistaa silmiä ja parantaa näköä

•herkistää ja parantaa kuulo-,haju-,tunto- ja makuaisteja

•lievittää kehon lihas-ja hermojännityksiä ja saa aikaan kevyen olon

•antaa mielenrauhan


Kurssin hinta

30€

Ilmoittautuminen ja paikkavaraus sähköpostilla astangajooga@gmail.comTai tekstiviestillä 0504143454


Osallistumismaksu maksetaan heti ilmoittautumisen yhteydessä.

MAKSUYHTEYS

toiminimi/tilin omistaja: niyama

IBAN : FI7357008120229112