Tekniikka kurssi 4.3 lauantaina klo 11-13.30

Päälläseisonta | Kehon voiman lisääminen asana harjoituksessa

Ovet auki 10.30 , voit halutessasi tulla paikalle hyvissä ajoin omaa pranayamaa tai meditaatio harjoitusta varten. Saavuthan paikalle viimeistään 10.55.

Osallistuja maksimi 10

Kurssin sisältö

• lyhyt ohjattu harjoitus (40 min)
• nostot harjoituksessa (tekniikkaa)
• chaturangadandasana eli punnerrus (tekniikkaa)
• hypyt ja liikkuvuus (tekniikkaa)
• niskan alueen vahvistaminen
• päälläseisonnan perusteet ja tekniikkaa

EDUT

• 10% alennus päätoimiselle opiskelijalle, työttömälle, eläkeläiselle, varus- ja siviilipalvelushenkilölle.

MAKSUTAVAT

• MAKSUTAVAT VAIHTOEHDOTTilisiirtoLiikuntaedut ; epassi, edenred, eazybreak, smartum, tyky.
• Käyttäessäsi kahta maksutapaa, tulee tilisiirto osaan 3€ laskutuslisä.
• Liikuntaedut maksetaan mobiilisti puhelimella ja siitä laitetaan kuvakaappaus astangajooga@gmail.com

MAKSAMINEN

Kun ilmoittaudut kurssille, sinun tulee maksaa osallistumismaksu 24h sisällä, jotta varmistat paikkasi kurssilla. Ilmoittautuminen on sitova.

HINTA

30€

ILMOITTAUTUMINEN

astangajooga@gmail.com

MAKSUYHTEYS

tilin omistaja: astanga shala pori oy

IBAN : FI94 4108 0012 1171 91

BIC: ITELFIHHViesti: 4.3 kurssi

PERUUTUSEHDOT KURSSIT JA INTENSIIVIT

Kurssit ja intensiivit maksetaan kokonaan ilmoittautumisen yhteydessä. Ilmoittautumiset ovat sitovia. Kurssin keskeytyessä maksua ei palauteta. Kurssin luonteesta riippuen kurssille voi hankkia korvaavan osallistujan. Mikäli kurssi tai tapahtuma peruuntuu Astanga Shalasta riippuvista syistä, palautetaan kurssimaksu kokonaan.