VOIMAN JA NOTKEUDEN TASAPAINO- intensiivikurssi sunnuntaina 6.10 klo 11.30-14.0

Asana harjoituksessa on tärkeää keskittyä vinyasaan, bandhoihin ja katseenkohdistukseen. Tämän lisäksi on tärkeä ymmärtää miten hakea tuki ja voima liikkeeseen ja jooga-asentoon. Tule kuulemaan ja oppimaan miten voi hyödyntää erilaisia voimistavia tapoja astangajooga harjoituksessa. Tavoitteena voiman ja notkeuden tasapaino.
Kurssipäivän aloitamme lyhyellä harjoituksella ja rentoutumisella. Tämän jälkeen keskitymme asanan ja välivinyasan kautta voimaan ja notkeuteen.

Kurssipäivää suositellaan kaikille, kurssi on fyysinen, joten varaa mukaan vesipullo.

Sitova ilmoittautuminen astangajooga@gmail.com
Hinta 45€

10% alennus päätoimiselle opiskelijalle , työttömälle, eläkeläiselle, varus- ja siviilipalvelushenkilölle

Maksutavat
Tilisiirto, Epassi, Eazybreak,Smartum mobiili,Edenred mobiili,TykyOsallistumismaksu maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä

MAKSUYHTEYS
tilin omistaja: astanga shala pori oyIBAN : FI94 4108 0012 1171 91BIC: ITELFIHHViesti : Intensiivi 6.10