Ostoskorin sisältö0  tuotetta - Yhteensä 0.00 €

ASTANGAJOOGAN ALKEISKURSSI KEVÄT 2024

KESKIVIIKKOISIN 17.1 - 22.5 klo 19.30-20.30

Kurssi on täynnä.

Astanga Shalan alkeiskurssit toteutetaan pienryhmänä, 10 henkilön osallistuja maksimi. Paikka kurssille kannattaa varata ajoissa. Seuraava kurssikokonaisuus alkaa syyskuussa 2024.

  • Koulujen talvilomaviikolla ke 21.2 tuntia ei pidetä
  • Vappupäivänä ke 1.5 tuntia ei pidetä

Opettaja Pauliina Merisalo

Kurssi on tarkoitettu uusille oppilaille tai sinulle joka haluat aloittaa aivan alusta astangajoogan harjoittelun. Osallistuminen kurssille ei vaadi aikaisempaa kokemusta joogasta. Harjoitus aloitetaan tutustumalla aurinkotervehdyksiin ja astangajoogan seisomasarjan asentoihin. Pauliinan tarkassa ja kannustavassa opetuksessa saat sopivasti harjoitus harjoitukselta haastetta. Etenemme kevään aikana astangajoogan harjoituksessa myös istumasarjan alun asentoihin ja loppuliikkeisiin. Opetus on perusteisiin painottuvaa. Opit astangajoogan metodin, fyysisen harjoituksen sekä joogan filosofiaa ja teoriaa.

Ilmoittautuminen : kurssi on alkanut ja ilmoittautuminen suljettu. Seuraava astangajoogan alkeiskurssi alkaa syksyllä 2024